מושג
היענות נתפסת של בן או בת הזוג (Perceived Partner Responsiveness)
התחושה שהאחר מבין אותי, מעריך את החוויה שלי ואכפת לו מצרכיי ומה שחשוב לי.
2 דקות קריאה
מילים שעוזרות להבין
מילון מושגים
שפה משותפת להתבוננות בהתקשרות, קרבה והתרחקות רגשית.
מושג
דפוס דרישה–נסיגה (Demand–Withdraw Pattern)
מעגל תקשורת שבו צד אחד לוחץ לדון או לשנות, והאחר מצמצם מעורבות או נסוג מהשיחה.
2 דקות קריאה
מושג
הערכה מחדש קוגניטיבית (Cognitive Reappraisal)
שינוי המשמעות שמייחסים למצב כדי להשפיע על החוויה הרגשית, בלי למחוק עובדות או לבטל צרכים.
2 דקות קריאה
מושג
דיכוי הבעה רגשית (Expressive Suppression)
עיכוב הביטוי החיצוני של רגש שכבר התעורר; אין פירושו בהכרח שהחוויה הפנימית נחלשה.
2 דקות קריאה
מושג
ויסות רגשי (Emotion Regulation)
תהליכים המשפיעים על הופעת הרגש, עוצמתו, משכו והאופן שבו הוא נחווה או מבוטא.
2 דקות קריאה
מושג
מודלים פנימיים של עבודה (Internal Working Models)
ציפיות וייצוגים לגבי העצמי והאחר בקשרים, המסייעים לפרש זמינות, דחייה ותמיכה.
2 דקות קריאה
מושג
חוף מבטחים (Safe Haven)
תפקיד של קשר כמקור לנחמה, הגנה ותמיכה כאשר אדם חווה מצוקה.
2 דקות קריאה
מושג
בסיס בטוח (Secure Base)
תפקיד של קשר משמעותי המאפשר לצאת לחקירה, ליזום ולפתח עצמאות בידיעה שתמיכה זמינה.
2 דקות קריאה
מושג
אסטרטגיות היפר־אקטיבציה של מערכת ההתקשרות (Hyperactivating Strategies)
הגברה של חיפוש קרבה, דריכות למצבי דחייה ועיסוק בזמינות האחר כאשר הביטחון בקשר מתערער.
2 דקות קריאה
מושג
אסטרטגיות דה־אקטיבציה של מערכת ההתקשרות (Deactivating Strategies)
דרכים לצמצם חיפוש קרבה ומגע עם צורכי התקשרות; באתר מכונות בקיצור ״כיבוי״.
2 דקות קריאה