אומנות הכיבוי

מרכז ידע על התקשרות והתרחקות רגשית

יותר שפה. פחות תוויות.DEACTIVATION.FYI

מילים שעוזרות להבין

מילון מושגים

שפה משותפת להתבוננות בהתקשרות, קרבה והתרחקות רגשית.

מושג

ויסות רגשי (Emotion Regulation)

תהליכים המשפיעים על הופעת הרגש, עוצמתו, משכו והאופן שבו הוא נחווה או מבוטא.

3 דקות קריאה

מושג

חוף מבטחים (Safe Haven)

תפקיד של קשר כמקור לנחמה, הגנה ותמיכה כאשר אדם חווה מצוקה.

3 דקות קריאה

מושג

בסיס בטוח (Secure Base)

תפקיד של קשר משמעותי המאפשר לצאת לחקירה, ליזום ולפתח עצמאות בידיעה שתמיכה זמינה.

3 דקות קריאה

מושג

התקשרות בטוחה (Secure Attachment)

דפוס של נוחות יחסית בקרבה ובתלות הדדית, לצד יכולת לשמור על עצמאות ולבקש תמיכה.

3 דקות קריאה