מילון מושגים
אסטרטגיות דה־אקטיבציה של מערכת ההתקשרות (Deactivating Strategies)
דרכים לצמצם חיפוש קרבה ומגע עם צורכי התקשרות; באתר מכונות בקיצור ״כיבוי״.
מה פירוש דה־אקטיבציה?
במחקר ההתקשרות, אסטרטגיות דה־אקטיבציה מתארות צמצום של חיפוש קרבה ושל עיסוק בצורכי התקשרות ובמצוקה הקשורה אליהם. ״כיבוי״ הוא כינוי נגיש באתר, ולא אבחנה רפואית או הוכחה שהרגש חדל להתקיים.
דוגמה להמחשה
אחרי בקשה לשיחה על הקשר, אדם עשוי להתמקד בעבודה ולהימנע מלהרגיש או לבטא צורך באחר. אותה פעולה יכולה לשרת מטרות שונות. כדי להבין אותה צריך הקשר: מה קדם לה, מה האדם מספר, והאם מדובר בדפוס חוזר.
מה נמצא במחקר?
בשני ניסויים על דיכוי מחשבות על פרידה, Mikulincer ועמיתיו מצאו שהצלחת הדיכוי בקרב משתתפים עם הימנעות הייתה תלויה בעומס קוגניטיבי. זהו ממצא מעבדתי על תהליכי חשיבה, ולא הוכחה שכל אדם שמתרחק מסתיר אהבה או שיחזור לאחר פרידה.
הבחנה שימושית
בקשה מוגדרת למרחב, עם תקשורת והסכמה על חזרה לשיחה, אינה בהכרח דה־אקטיבציה. גם סיום קשר יכול להיות החלטה שקולה. המושג נועד לעזור להתבונן בהגנות ובצרכים, לא להחליף הקשבה למה שאדם אומר או להבטיח הסבר חד־משמעי להתרחקות.
מושגים קשורים
- הימנעות בהתקשרות (Attachment Avoidance)
- דיכוי הבעה רגשית (Expressive Suppression)
- אסטרטגיות היפר־אקטיבציה של מערכת ההתקשרות (Hyperactivating Strategies)
מקורות וקריאה נוספת
הסיכום נכתב בעברית על בסיס המקורות הבאים. הדוגמאות נועדו להמחשה ואינן תיאור של משתתפי המחקרים. חלק מהקישורים מובילים לרשומה ולתקציר; גישה לטקסט המלא עשויה לדרוש מנוי.
- Mikulincer, M., Shaver, P. R., & Pereg, D. (2003). Attachment Theory and Affect Regulation: The Dynamics, Development, and Cognitive Consequences of Attachment-Related Strategies. Motivation and Emotion, 27, 77–102. סקירה תאורטית ומחקרית. למקור
- Mikulincer, M., Dolev, T., & Shaver, P. R. (2004). Attachment-related strategies during thought suppression: Ironic rebounds and vulnerable self-representations. Journal of Personality and Social Psychology, 87(6), 940–956. למקור